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noviembre 26, 2013
octubre 30, 2013
octubre 20, 2013
octubre 09, 2013
septiembre 03, 2013
Recomendaciones de consumo de agua para una vida saludable
La obesidad, aumenta 1% cada año. Por ello,un grupo de nutriologos convocados por la SSA, clasificaron por categorías a las bebidas asignándoles una escala de más y menos saludable.
a.-Nivel uno: es el consumo de agua, que debe ser por día, de 3 a ocho vasos de este líquido;
b.-Nivel dos, es la leche semidescremada y las bebida de soya sin azúcar adicionada, que recomendaron de 0 a 2 vasos.
c.-Noivel tres, el café y el té, sin azúcar, la recomendación es de 0 a 4 tazas;
d.-Nivel cuatro se ubicó a las bebidas no calóricas, como los refrescos de dieta, aguas energizantes, aguas con vitaminas y bebidas dietéticas, que el mexicano sólo debe consumir de 0 a 2 vasos por día.
e.-Nivel cinco se encuentran los juegos naturales, la leche entera y las bebidas deportivas y alcohólicas, las cuales tienen un alto contenido energético, pero con pocos beneficios nutritivos, por ello recomendaron de cero a medio vaso por día.
f.-Nivel seis, que los nutriólogos clasifican como malo para la salud, se ubican las bebidas con azúcar, donde la recomendación es no tomar este tipo de líquidos y de hacerlo, sólo debe ser 250 ml o un vaso por día.
Por primera vez en México se cuenta con un estudio científico que recomendará a la población qué bebidas consumir, en qué medida tomarlas, y las que serían mejor no beber. De acuerdo a los especialistas, el aumento de la obesidad provocará que en el año 2025 la población mexicana pase del 70 al 90% con obesidad, lo que generará más gente con enfermedades crónico degenerativas.
Via: el universal.com
a.-Nivel uno: es el consumo de agua, que debe ser por día, de 3 a ocho vasos de este líquido;
b.-Nivel dos, es la leche semidescremada y las bebida de soya sin azúcar adicionada, que recomendaron de 0 a 2 vasos.
c.-Noivel tres, el café y el té, sin azúcar, la recomendación es de 0 a 4 tazas;
d.-Nivel cuatro se ubicó a las bebidas no calóricas, como los refrescos de dieta, aguas energizantes, aguas con vitaminas y bebidas dietéticas, que el mexicano sólo debe consumir de 0 a 2 vasos por día.
e.-Nivel cinco se encuentran los juegos naturales, la leche entera y las bebidas deportivas y alcohólicas, las cuales tienen un alto contenido energético, pero con pocos beneficios nutritivos, por ello recomendaron de cero a medio vaso por día.
f.-Nivel seis, que los nutriólogos clasifican como malo para la salud, se ubican las bebidas con azúcar, donde la recomendación es no tomar este tipo de líquidos y de hacerlo, sólo debe ser 250 ml o un vaso por día.
Por primera vez en México se cuenta con un estudio científico que recomendará a la población qué bebidas consumir, en qué medida tomarlas, y las que serían mejor no beber. De acuerdo a los especialistas, el aumento de la obesidad provocará que en el año 2025 la población mexicana pase del 70 al 90% con obesidad, lo que generará más gente con enfermedades crónico degenerativas.
Via: el universal.com
agosto 28, 2013
Así se potabiliza el agua.
El título lo dice todo. Para que conozcan el proceso que sigue el agua desde los ríos hasta la llave de sus casas.
agosto 21, 2013
El sistema nervioso
Aquí les dejo un breve video donde explican el funcionamiento del sistema nervioso, para que repasen lo que platicamos en la mañana.
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